19 Nisan 2019 Genel Tarafından

Nohutlu Puding

NOHUTLU PUDİNG TARİFİ MALZEMELER: ✳ 1 çay bardağı haşlanmış nohut✳5 adet hurma ✳1 tatlı kaşığı bal✳ 1 çay bardağı süt ✳3 yemek kaşığı kakao YAPILIŞI: Hurmaları sıcak suda bekletin ve çekirdeklerini çıkarın. Nohut ve hurmaları mutfak robotundan geçirin. Daha sonra diğer malzemeleri de ekleyip pürüzsüz bir kıvam alıncaya kadar karıştırın. Bu tarif 2 kişiliktir ve

Okumaya Devam Et
1 Kasım 2018 Genel Tarafından

İKİ ÖĞÜN ARASI SAĞLIK

İKİ ÖĞÜN ARASI SAĞLIK Ara öğünler, öğünler arasındaki uzun zaman diliminde yapılan,  küçük atıştırmalıklardan oluşan öğünlerdir. 3 ana öğüne ek kişiye göre 1-4 ara öğün diyete eklenebilir. Ara öğün tüketimi ile ilgili birçok görüş vardır. Bu noktada kişiye özel diyetin önemi devreye giriyor. Ara öğün tüketilmemeli veya herkes ara öğün tüketmek zorunda demek bu yüzden

Okumaya Devam Et