5 Ekim 2019 Genel Tarafından

EMZİRME DÖNEMİNDE BESLENME

EMZİRME DÖNEMİNDE BESLENME Emzirme dönemi hem anne hem bebek için çok önemlidir. Bu süreçte beslenmenize ek olarak dikkat etmeniz gerekmektedir çünkü bebeğiniz ve sizi bağlayan süt sizin yediklerinize göre değişim gösterecektir. Sizin için bu dönemde dikkat etmeniz gereken 12 maddeyi listeledik. Emziren annenin su ihtiyacı artar çünkü emzirmek vücudun su ihtiyacını arttırır. Anne günde en

Okumaya Devam Et
21 Aralık 2018 Genel Tarafından

EMZİREN ANNELERE BESLENME ÖNERİLERİ

EMZİREN ANNELERE BESLENME ÖNERİLERİ   Emziren anneler, hem kendi vücudundaki besin  depolarını dengede tutmak hem de salgıladığı sütün karşılığı olan enerji, protein, mineral ve vitaminleri almak için yeterli ve dengeli beslenmelidir. Sanılanın aksine emziren kadınların sütünü arttırmak için şerbetler, tatlılar, yüksek kalorili besinlere ihtiyacı yoktur. Sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenmek, yeterli su alımı ve annenin

Okumaya Devam Et