16 Ağustos 2019 Genel Tarafından

KURBAN BAYRAMI SONRASI BESLENME

KURBAN BAYRAMI SONRASI BESLENME Kurban Bayramında et tüketiminin ve tatlı tüketiminin arttığını biliyoruz. Hayvansal gıdaların tüketiminin artmasıyla bağırsak hareketleri azalır. Bu sebeple kabızlık daha da artan bir sorun olur. Kolesterol alımı artar. Bu yüzden bayram sonrası düzenli ve dengeli beslenmek çok önemlidir. Peki, nasıl beslenmeniz gerektiğini biliyor musunuz? 1-Posalı yiyecekler tüketmeye özen gösterin. Posa tokluk süresini

Okumaya Devam Et
5 Ağustos 2019 Genel Tarafından

KURBAN BAYRAMINDA BESLENME

Bayramların kültürümüzde yeri ve önemi çok büyüktür. Bayramda yemek kültürümüz de oldukça geniştir. Özellikle Kurban Bayramında et ağırlıklı bir beslenme görülür. Peki bayramda nasıl beslenmeli nelere dikkat etmeliyiz? 1.Etin bekletilmesi Kurban bayramında kesilen hayvan eti bekletilmeden tüketildiğinde mide rahatsızlıklarına sebep olabilir. Ayrıca et serttir ve pişmesi zordur. Bu yüzden mide problemi yaşayan kişilerin en az

Okumaya Devam Et