15 Ağustos 2019 Genel Tarafından Diyetisyen Betül Ceylan

Ödemsavar Smoothie

Bayram sonrası hem ödem atmak hem daha uzun süre tok kalmak hem de sindirim sistemini rahatlatmak için yeşil smoothie tarifimizi mutlaka denemelisiniz. Ara öğünlerde veya sabah aç karnına tüketebilirsiniz.

Malzemeler

5-6 sap maydanoz
1 su bardağı ev yoğurdu
5-6 sap dereotu
5-6 sap nane
5 yaprak ıspanak
2 adet salatalık
Pulbiber
1 çay kaşığı çörek otu
1 çay kaşığı keten tohumu

Tüm malzemeleri smoothie aletiyle pürüzsüz hale getirin. Buzdolabında 2 gün saklayabilirsiniz.

Afiyet olsun 🙂

Yorum Yapılmadı

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.