19 Nisan 2019 Genel Tarafından Diyetisyen Betül Ceylan

Nohutlu Puding

NOHUTLU PUDİNG TARİFİ

MALZEMELER:

✳ 1 çay bardağı haşlanmış nohut
✳5 adet hurma
✳1 tatlı kaşığı bal
✳ 1 çay bardağı süt ✳3 yemek kaşığı kakao

YAPILIŞI:


Hurmaları sıcak suda bekletin ve çekirdeklerini çıkarın. Nohut ve hurmaları mutfak robotundan geçirin. Daha sonra diğer malzemeleri de ekleyip pürüzsüz bir kıvam alıncaya kadar karıştırın. Bu tarif 2 kişiliktir ve 1 porsiyonu 145 kaloridir.

AFİYET OLSUN 🙂

Yorum Yapılmadı

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.